No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu15 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem
Mã số BC32
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 54 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 3.3g6.6%
- Fat 3g3.84%
- Carbs 4.8g1.74%
- Net Carbs 2.3g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn súp lơ
Bước 2
Thêm trứng vào trộn đều. Rắc thêm mùi tây, thì là, muối và hạt tiêu
Bước 3
Làm nóng trước nồi chiên không dầu tới nhiệt độ 180°C (355°F)
Bước 4
Rưới đều dầu ôliu vào khay của nồi chiên không dầu
Bước 5
Nặn các nguyên liệu để chiên từ hỗn hợp súp lơ rồi cho vào khay
Bước 6
Đóng nồi chiên không dầu và chiên trong 8 phút. Lật mặt và chiên thêm 7 phút nữa
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
